Alimentação Fitness:
Guia Para Iniciantes

Para Emagrecer ou Aumentar a Massa Muscular


  • Aprenda as instruções gerais: Transforme uma dieta incorreta em uma dieta de sucesso.
  • Os alimentos-chave na dieta: Existem alguns alimentos tão saudáveis e tão essenciais que precisam entrar em qualquer tipo de dieta.
  • Sugestões pré e pós-treino: Diversas combinações de alimentos e suplementos.
  • Dicas de reeducação alimentar: Dicas para os primeiros passos quando o assunto é reeducação alimentar!
  • O livro é bacana, tem muitas dicas e informações para quem quer levar uma vida saudável de forma bem simples: o que comer antes e depois dos treinos, quais as fontes de proteínas, estrutura de cardápio ideal, como aumentar massa magra e etc. Custo beneficio ótimo.

    Edna Assis

     
    Achei o conteúdo muito interessante, pois para quem não conhece a importância da alimentação juntamente com o esporte, essas informações são de grande valia.

     

    Gilmara Alves Da Silva

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Ao Invés de R$ 97,00

 
 
(Você poderá baixar o ebook logo após sua compra aprovada)

 


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